Йога является одной из популярных систем физических упражнений, которая включает в себя дыхательные и физические практики, проверенные временем. Эти упражнения доступны даже для начинающих и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Детская йога адаптирована для нужд молодого организма и фокусируется на физическом развитии, при этом она играет важную роль в формировании здорового образа жизни. Профессиональные делают занятия безопасными и эффективными.
В период беременности женщины особенно внимательно относятся к своему здоровью, так как они отвечают не только за себя, но и за развитие ребенка. Физические упражнения важны для успешного протекания беременности, но требуют определенной осторожности.
Йога считается одним из наиболее подходящих видов физической активности для беременных.
Здравствуйте! Меня зовут Кристина, я тренер йоги у школьников. Приглашаю ребят и девчат в нашу дружную группу, где мы познаем и укрепляем себя, своё тело: