Занятия для будущих мам, начиная со 2-го триместра беременности. Занятия подарят Вам, дорогие будущие мамы, и Вашему малышу физическое и эмоциональное здоровье.
Безусловно, йога поможет подготовиться к родам и быстрее восстановиться после них. Каждое занятие будет включать в себя дыхательные техники, миофасциальный релиз, активный разминочный комплекс на крупные суставы и разогрев мышц (сукшма-вьяямы), комплекс упражнений на укрепление мышц тазового дна и всего тела в целом, на мобилизацию позвоночника и крупных суставов, укрепление репродуктивной, дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
В конце занятий волшебные техники расслабления помогут снять усталость, успокоить ум и уйти из зала полными сил и умиротворения!
Стоимость месячного абонемента (8 занятий) - 4000 рублей (500 рублей занятие), разовое посещение - 700 рублей.
